Bienvenue sur ce site dédié à la thérapie
et à la connaissance de Soi


Mandalia-Thérapies est le fruit de recherches, d'apprentissages, de pérégrinations,
et surtout d'une belle rencontre avec moi-même !

La vie en elle-même est une toile vide, elle devient ce que vous peignez dessus. Vous pouvez peindre la misère, vous pouvez peindre la joie, cette liberté est votre splendeur.
Osho
 

"Suis-je un nom, un métier, des valeurs, des sentiments, une éducation, un savoir ? Tous ces visages suffisent-ils à me définir ? Non, mais j’ai besoin de les reconnaître et de les explorer pour me sentir pleinement exister. Le travail passionnant de toute ma vie."

Jean-Louis Servan-Schreiber

Mon Parcours

     Quelques mots      

 

Dire qui l'on est revient-il à énumérer ce que l'éducation, la culture, les études, le statut social disent de nous ? Car c'est ainsi que souvent nous nous présentons au monde. Nous mettons des étiquettes sur les personnes que nous rencontrons et sur nous-mêmes. La psychologie cognitive reconnaît à l'humain ce besoin substantiel de catégoriser les éléments qui composent son environnement. Nous avons en effet tous ce besoin de référencer, classer, juger l'univers qui nous entoure afin de mieux l'appréhender. Mais ce regard que nous voudrions objectif est tributaire de nombreux filtres subjectifs, acquis par l'éducation ou transmis héréditairement. Lorsque ces filtres entrent en conflit avec une nature innée plus profonde, plus existentielle, nous ressentons une dissonance à l'intérieur de nous-mêmes, comme un sentiment de décalage avec ce que nous sommes vraiment.

Les outils de connaissance de soi, parmi lesquels les approches méditatives et créatives ainsi que la maïeusthésie sont un moyen de développer l'écoute de soi pour être en cohérence avec ses aspirations véritables. Selon la maïeusthésie, notre structure psychique est non seulement composée de la somme des Êtres que nous avons été depuis notre naissance, mais aussi du vécu de l'ensemble des Êtres de notre lignée, voire des peuples dont nous sommes issus. Cela induit l'idée que nous portons en nous un héritage psychique très dense, souvent inconscient, qui serait à l'origine d'émotions, de comportements, de symptômes récurrents qu'on ne sait pas toujours expliquer ni gérer. Certains de ces héritages peuvent être bienvenus, d'autres sont plus lourds à porter.

Grâce à ces approches thérapeutique précises et efficaces, je vous propose de cheminer vers ce qui se raconte à l'intérieur de vous-mêmes afin de mieux appréhender les états émotionnels qui vous traversent, de comprendre la récurrence, et même la pertinence de certains symptômes et de les libérer pour aller vers plus de plénitude et d'alignement intérieur.

       Mon parcours

Curieuse de découvrir le monde et d'explorer le fonctionnement humain, j'ai nourri mes élans à travers diverses pratiques, des lecture et des voyages, notamment en Asie. J'ai appris à mieux me connaître grâce à l'apprentissage du yoga, de la relaxation et de la méditation. Après huit ans de pratique personnelle, je me suis formée à l'enseignement du Hatha Yoga et du Yoga prénatal en Inde. J'ai suivi plusieurs retraites dans des ashrams à Londres, en Asie et en France pour expérimenter pleinement la voie du yoga et de la méditation, et explorer par ce biais mon univers intérieur.

En France j'ai suivi une formation de relaxologue, spécialisée en Yoga Nidra dans la lignée de Satyananda.  J'ai aussi eu la chance de découvrir le merveilleux outil qu'est le mandala pour voyager vers le Soi et apprendre à redécouvrir ses richesses et stimuler la créativité. J'ai suivi  un cursus en pédagogie du dessin centré auprès de Marie Pré, qui a su me transmettre sa passion et ses connaissances.

Enfin, j'ai rencontré la maïeusthésie en 2016 et j'ai suivi les enseignements de Thierry Tournebise, son créateur. Délicate, efficace et très respectueuse, cette approche thérapeutique est pour moi une révélation, un moyen de comprendre le sens de ce que nous vivons et surtout de se rencontrer intérieurement, de retrouver un sentiment de plénitude et de cohésion intérieure.

Depuis 2014, j'enseigne le yoga, la relaxation et les approches méditatives en France et ponctuellement au Maroc et en Tunisie, à travers des cours réguliers, des interventions en entreprise et des stages mêlant pratique corporelle et créativité. J'accompagne aussi les personnes qui souhaitent entreprendre un travail thérapeutique individuel et un chemin de transformation avec la maïeusthésie. 


Ces dix dernières années ont été d'une incroyable richesse, c'est le fruit de ce cheminement que je partage à travers Mandalia-Thérapies.

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